やまだ「先生、あと何回くらいですか？」
先生 「ん～～もうちょっと」
やまだ「えっ、、あっ・・・ハァーーー」
と具体的な数字を教えてもらえませんでした。とっても知りたかったです。
今日はストーンと体重が落ちてのボーナスステージかなっと思ったんですが体の方から「待った！」がかかりました。
明日はストーンと落ちると思います。
本日はこの後すぐに
【負けないで！】ダイエットを成功に導くためにやってほしい1つの事
を更新しますのでよろしくお願いします。
ではみなさん良い休日を！
お仕事の人は頑張ってくださいね。
本日の食事
朝：ブイクレス
昼：無し
夜：マンナンごはんとマイサイズ欧風カレー（250キロカロリー）
デザート：スイカ大玉1/12個
やまだはスイカには絶対！塩をかける派です。
初日からの体調の変化
良好です。
体脂肪がはじめて20%台にはいりました。「やや高い」の警告も消えています。
