皆様、はじめまして。やまだです。最終更新日令和2年7月14日 今回で3度目の10kg以上ダイエットをします。 過去の2度の実績をふまえて今回は少しブログに書いてみようと思います。 今回、太った原因は去年の夏より仕事上のお付き合いでの外食が急速に増え、も…