やまだです。 延長戦がはじまりました。 マイナス0.3キロはいいかんじです。 今日のお昼休みにちょっとスマホでダイエット系のことを検索していたら某地方新聞（そこそこ大きい）のコラムに行き当たりました。 そこでダイエットの先生？みたいな方が「食事制…