やまだです。 ズバリ停滞気味です。 あと1キロがなかなか難しいですね。 そろそろ減量期もメンタル的に危なくなってきてますので、ここは「食べない」でバシッと乗り切りたいと思います。 本日はダイエット考察の別記事を予約投稿してますのでよろしくお願い…

やまだです。 またまた体重がプラスになってしまいました。 5回目ですね。 本当に人間の体は不思議なものですね。 ダイエット中、というよりたぶん食事制限してる方は経験すると思うのですがズバリ眠くなります。 普段、いきなり睡魔に襲われるというのでは…

やまだです。 いいかんじに体重が落ちるパターンにはいってます。 とりあえずこのまま68キロ台にいけたら今回の「減量期」を終了しようと思います。 昨日の飲みもあまり関係なく体重が落ちているのはうれしいです。 やはり外食は太るというより何を食べるか…

やまだです。 ただいま26日の18過ぎです。 やまだは車通勤なので車を置きに帰ってきました。飲みに行く時は本当に面倒です。。 やっときましたーーー！60キロ台！！ 第3目標（最終目標）の60キロ台はいちおう到達なんですがもう少しいってみようと思います。…

やまだです。 しつこいようですが歯医者に行ってきました。。次でラストです。うれしいです。 ピッタリ70キロです。 今日で70キロ台とおさらばできたらいいのですが、明日はお客様と飲みに行かないといけないのでどうかな～？？です。 あと1週間先ならよかっ…