ダイエットを始める時に一番重要な「目標体重の設定」の考察です。これを間違えるとダイエットを失敗する可能性が高くなります。ダイエットを失敗したことがある方にぜひ読んで頂きたいです。約3000字です。

やまだです。 ズバリ停滞気味です。 あと1キロがなかなか難しいですね。 そろそろ減量期もメンタル的に危なくなってきてますので、ここは「食べない」でバシッと乗り切りたいと思います。 本日はダイエット考察の別記事を予約投稿してますのでよろしくお願い…