やまだです。 いいかんじに体重が落ちるパターンにはいってます。 とりあえずこのまま68キロ台にいけたら今回の「減量期」を終了しようと思います。 昨日の飲みもあまり関係なく体重が落ちているのはうれしいです。 やはり外食は太るというより何を食べるか…