やまだです。 ダイエットごはん2回目です。 うまいのなんの！こんにゃくの甘辛しょうゆ炒め すき焼き風＆マイサイズ マンナンごはん 編 さて今回は超ー絶簡単なダイエットごはんを紹介します。 「あ～今日は何もしたくない」って時ありますよね。 えっ、包丁…

やまだです。 マイナス10キロ達成です。 二桁なるとやった感あります。 今回のダイエットは85.5キロからスタートでした。 さてマイナス10キロって何がどう変わるのってありますよね。 簡単に言うと ズボンのホックが閉まらない → ズボンが勝手にずれ落ちる（…