やまだです。
マイナス10キロ達成です。
二桁なるとやった感あります。
今回のダイエットは85.5キロからスタートでした。
さてマイナス10キロって何がどう変わるのってありますよね。
簡単に言うと
ズボンのホックが閉まらない → ズボンが勝手にずれ落ちる（ベルト必要）
LLのシャツでも少しきつい → LLのシャツはダボダボでみっともない
立って靴下はくのがツライ → 立って靴下はくのが余裕
あと、見た目若返るが貫禄が無くなるなんてのもあります。
また、こちらも記事にしたいと思います。
さぁー第一目標の期限まであと3日。マイナス10.5を目指します。
本日の食事
朝：ブイ・クレス
昼：無し
夜：ごはん1/3杯、みそ汁2杯（魚のつみれ、薄あげ、ダイコン、ニンジン）、ダイコンのピクルス少々、プチトマト5個、キュウリ半本
初日からの体調の変化
良好です。
体脂肪が戻りました。本当に謎がいっぱい。。
体年齢が改善されました。あと2歳！
内臓脂肪が改善されました。
