やまだです。 この一週間はダイエット結果をお伝えするだけの報告ブログになっていました。 まず、ダイエットとやまだの出会いは、、 ただただ年齢とともに痩せない体に急速に変化したのが原因です。 30歳くらいまでは太らなかったんです。 30代前半中盤にか…

スタートから-5.0キロ達成です。 前日比もなかなかの数字なので停滞期は脱出したのかもですね。 明日、明後日で70キロ台にいけたらいいなです。 本日、やまだのダイエットに欠かせない飲み物が楽天より届きました^^ 明日ご紹介します！ 本日の食事 朝：野菜…