1日333グラムダイエット

最短でどこまでやせるれるか??

2020-07-04から1日間の記事一覧

ダイエット57日目。リバウンド対策期1日目。後半戦スタートです。

やまだです。 減量期を終えて、後半戦のリバウンド対策を始めます。 簡単に言えば摂取カロリーを徐々に上げていって体を慣らしていきます。 はじめに一つお伝えしたいことがあります。 リバウンド対策もダイエットの一つだということです。 よく雑誌やネット…